10 Bí quyết dưỡng da: Những điều nên làm để sở hữu làn da trẻ trung, xinh đẹp

Chăm sóc da thường xuyên là một chuyện, nhưng dưỡng đúng cách mới là chuyện quan trọng nhất. Nắm được những bí quyết dưỡng da sẽ là chìa khoá quan trọng để nàng sở hữu làn da đẹp tự nhiên một cách đơn giản, tiết kiệm mà không kém phần hiệu quả.

Hãy cùng STT WHITE tìm hiểu những điều nên làm trong quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng da để có được làn da tươi trẻ, mịn màng không tỳ vết nhé!

Bí quyết dưỡng da: Những điều nên làm

Bí quyết dưỡng da đúng chuẩn gồm các nguyên tắc vàng sau đây:

1. Nên làm sạch da trước khi leo lên giường

Việc làm sạch da mỗi ngày là bí quyết dưỡng da vàng, không thể thiếu được. Giống với việc bạn bắt buộc phải ngủ mỗi ngày thì da cũng cần có thời gian thư giãn và thở. Việc làm sạch lớp trang điểm, cặn bẩn, vi khuẩn trên da chính là cách bạn giúp nó nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày dài hoạt động vất vả. Hãy thực hiện đúng và đủ các bước làm sạch da mỗi ngày: Tẩy trang – sữa rửa mặt – tẩy tế bào chết – toner.

Lưu ý: Tẩy tế bào chết không cần thực hiện mỗi ngày, mỗi tuần chỉ cần 1 – 2 lần là đủ.

>>> Xem thêm: Tẩy tế bào chết hạnh nhân đường đen

Bí quyết dưỡng da: làm sạch da mặt
Bí quyết dưỡng da: làm sạch da mặt

2. Nên chống nắng cẩn thận cho làn da

Chống nắng là bí quyết dưỡng da mà hầu hết chúng ta đều biết và không bao giờ được phép quên. Nếu không thực hiện đúng cách, làn da của bạn sẽ nhanh chóng bị phá huỷ bởi các tác động của tia UVA/UVB. Chúng là nguyên nhân chính gây ra tình trạng lão hoá, sạm nám, nhăn da, đồi mồi và hàng loạt các vấn đề khác.

Đặc biệt, sử dụng kem chống nắng là biện pháp cần thực hiện xuyên suốt, kể cả khi bạn ở trong nhà và thời tiết mát mẻ. Vì sao? vì tia cực tím có ở mọi nơi và đi xuyên qua hầu hết các vật thể.

Nên chống nắng cẩn thận là bí quyết dưỡng da hiệu quả nhất
Nên chống nắng cẩn thận là bí quyết dưỡng da hiệu quả nhất

3. Nên có chế độ ăn uống khoa học và có ích cho da

Bí quyết dưỡng da tiếp theo chính là phụ thuộc vào những thực phẩm mà chúng ta nạp vào cơ thể mỗi ngày. Chế độ ăn uống là phương pháp tác động lên làn da từ bên trong. Do đó hãy cẩn thận với những thứ có trên đĩa thức ăn của bạn, vì chúng có thể giết chết làn da và sức khoẻ của bạn đấy.

Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học: ăn nhạt lại – hạn chế muối và đường, bổ sung nhiều vitamin từ các loại rau củ quả, ăn đủ đạm và protein, cung cấp cho cơ thể chất béo có ích từ các loại cá béo và thịt đỏ. Điều này sẽ là bước đệm an toàn cho quá trình dưỡng da nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Bí quyết dưỡng da bằng chế độ ăn uống khoa học
Bí quyết dưỡng da bằng chế độ ăn uống khoa học

4. Nên đổ mồ hôi đúng cách

Bí quyết dưỡng da tiếp theo chính là khiến cơ thể đổ mồ hôi theo một cách tích cực nhất có thể. Điển hình nhất chính là tập thể dục, những bài tập này không những làm đẹp da mà chúng còn có thể cải thiện tinh thần, sức khoẻ và giữ dáng lành mạnh. Đối với bạn nữ, chạy bộ và yoga chính là lựa chọn tốt nhất cho một sức khoẻ dồi giàu và làn da xinh đẹp đúng chuẩn.

Khi tập thể dục, mồ hôi mà bạn đổ ra chính là những độc tố có hại trong cơ thể bị đào thải ra ngoài. Không những thế khi vận động nghĩa là bạn đang góp phần thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu dưới da và trong cơ thể, giúp da dẻ trở nên săn chắc và hồng hào hơn.

Bí quyết dưỡng da bằng cách tập luyện
Bí quyết dưỡng da bằng cách tập luyện

5. Nên ngủ đủ giấc mỗi ngày, chất lượng giấc ngủ đi đôi với vẻ đẹp làn da

Ngủ đủ giấc mỗi ngày chính là bí quyết dưỡng da tốt nhất. Ngủ không đủ giấc và chất lượng giấc ngủ kém không chỉ khiến cơ thể bạn mệt mỏi mà làn da cũng bị stress không kém. Ngủ là cách tốt nhất để da nghỉ ngơi và lấy lại năng lượng tái tạo sau những tổn thương trong ngày. Do đó bạn đừng mạo hiểm sức khoẻ và sắc đẹp nhé, hãy cho làn da cơ hội nghỉ ngơi bằng cách cố gắng ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày.

Ngủ đủ giấc mỗi ngày
Ngủ đủ giấc mỗi ngày

6. Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, tránh xa các món đồ uống độc hại

Các bác sĩ và các chuyên gia khuyên rằng cơ thể bạn cần được cung cấp ít nhất 2 lít nước mỗi ngày khi bước vào độ tuổi trưởng thành. Đây là điều kiện bắt buộc và tối thiểu để có thể duy trì tốt các chức năng sống và đào thải độc tố cho da.

Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, tránh xa các món đồ uống độc hại
Nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, tránh xa các món đồ uống độc hại

7. Nên massage da mặt mỗi ngày

Đừng quên để làn da được nghỉ ngơi và thư giãn bằng việc massage mặt mỗi ngày, đây cũng chính là bí quyết dưỡng da cực kỳ tốt. Với 10 – 15 phút massage bạn đã kích thích quá trình lưu thông máu, nâng cao quá trình trao đổi chất dưới da. Hãy kết hợp động tác massage với các tinh dầu hoặc tinh chất thiên nhiên để nâng cao hiệu quả dưỡng da nhé!

Bí quyết dưỡng da bằng cách massage mặt mỗi ngày
Bí quyết dưỡng da bằng cách massage mặt mỗi ngày

8. Nên sống vui vẻ và lạc quan nhất có thể

Việc tránh xa stress cũng là bí quyết dưỡng da tích cực mà chị em nên thực hiện. Đừng để bản thân sống trong tình trạng căng thẳng, lo lắng, áp lực đè nén kéo dài. Điều này sẽ khiến cơ thể sản sinh ra cortisol – một loại nội tiết tố có hại, chúng gây ảnh hưởng tiêu cực đến làn da của bạn, khiến da tiết nhờn quá mức và đẩy nhanh quá trình lão hoá.

Luôn sống lạc quan là bí quyết dưỡng da tốt nhất
Luôn sống lạc quan là bí quyết dưỡng da tốt nhất

9. Nên chú ý chăm sóc da mỗi ngày

Việc sử dụng các mỹ phẩm chăm sóc da là bắt buộc nếu muốn có làn da xinh đẹp đúng chuẩn. Bí quyết dưỡng da chuẩn gồm các bước sau đây:

  • Bước 1: Làm sạch da đúng cách bằng tẩy trang – sữa rửa mặt – tẩy tế bào chết
  • Bước 2: Làm sạch và dưỡng da với toner
  • Bước 3: Sử dụng các sản phẩm đặc trị để xử lý các khuyết điểm trên da như mụn, nhăn, đồi mồi,…
  • Bước 4: Dưỡng ẩm cho da – đây chính là điều quan trọng nhất của một làn da khoẻ mạnh, hồng hào và sạch mụn
  • Bước 5: Chống nắng cho da

Những bước chăm sóc da phải được thực hiện đều đặn, đúng cách và thường xuyên mỗi ngày bạn nhé.

>>> Xem thêm: Viên uống trắng da Whitestar Plus

Nên chú ý chăm sóc da mỗi ngày
Nên chú ý chăm sóc da mỗi ngày

10. Nên tập trung trị mụn trứng cá cho da

Những nốt mụn trứng cá chính là tiền đề của rất nhiều vấn đề khác trên da, nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách chúng sẽ bị viêm nhiễm và tạo nên mụn bọc, mụn viêm rất nguy hiểm. Không những thế mụn đi không đúng cách cũng sẽ để lại trăm ngàn vết thâm sẹo cực kỳ xấu xí. Do đó hãy tích cực ngăn ngừa và điều trị mụn đúng cách, hiệu quả nhé!

Nên tập trung trị mụn trứng cá cho da
Nên tập trung trị mụn trứng cá cho da

Những lưu ý khi thực hiện các cách chăm sóc da

Muốn quá trình dưỡng da mang lại hiệu qủa tối ưu nhất, bạn cần lưu ý những điều sau đây:

  • Chăm sóc da mặt song song với làn da vùng tai và cổ, như thế sẽ giúp da không bị lệch tông.
  • Chọn những sản phẩm dưỡng da uy tín, chất lượng, phù hợp với loại da.
  • Không áp dụng các cách dưỡng da tiềm ẩn nhiều nguy cơ như: kem trộn, lột da, tắm trắng tại các cơ sở kém uy tín.
  • Kiên trì vì chăm sóc da là phải thực hiện thường xuyên, suốt đời.
  • Ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, càng ít hoá chất độc hại càng tốt.

Trên đây là những gợi ý của mình về các bí quyết dưỡng da đúng chuẩn, mang lại hiệu quả cao nhất. Nếu các chị em có thắc mắc hoặc có nhu cầu xem thêm các sản phẩm chăm sóc da khác hãy nhanh tay liên hệ qua hotline 1900636567 hoặc trang fanpage TẠI ĐÂY để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất nhé!

Bản quyền thuộc về STT WHITE !!