Học cách dưỡng da mặt đẹp không tuổi như phụ nữ Nhật Bản

Bí quyết dưỡng da mặt của phụ nữ Nhật Bản từ xưa đã được xem là chuẩn mực. Họ sở hữu nhan sắc mặn mà với làn da trắng trẻo và trẻ trung không tuổi. Vậy những người phụ nữ ở xứ sở hoa anh đào đã làm thế nào nào để giữ gìn làn da tránh khỏi các tác động của môi trường và sự tàn phá của thời gian? Hãy cùng tìm ra câu trả lời thông qua bài viết sau đây nhé!

1. Cách dưỡng da mặt của phụ nữ Nhật: bổ sung rau xanh

Rau xanh là thực phẩm thiết yếu, đóng vai trò quan trọng không thể thiếu trong cuộc sống của hầu hết người dân ở đất nước mặt trời mọc. Họ dùng rau củ quả như là món ăn chính trong các bữa ăn hàng ngày. Người Nhật cực kỳ ưa chuộng các loại rau như: rong biển, giá đỗ, củ cải trắng, cà tím, súp lơ xanh,… Đây đều là những món ăn giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và vitamin. Chúng đóng vai trò bảo vệ da khỏi tác hại của tiến trình lão hóa, đồng thời thời cải thiện vóc dáng một cách hiệu quả.

Dưỡng da mặt bằng rau xanh
Dưỡng da mặt bằng rau xanh

2. Cách dưỡng da mặt của phụ nữ Nhật: ăn nhiều cá

Người nhật có một bí quyết duy trì tuổi thọ mà cả thế giới điều công nhận đó chính là ăn nhiều cá. Bạn sẽ rất bất ngờ khi thấy hầu hết phụ nữ ở đất nước này không chuộng ăn thịt mà họ ưu tiên bổ sung các chất dinh dưỡng thông qua các loại cá tươi.

Nguyên nhân là vì cá có chứa rất ít calo, nhưng bù lại chúng cực kỳ giàu chất béo omega – 3. Đây là một trong những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và có khả năng làm đẹp da, đẩy lùi lão hóa cực kỳ hiệu quả.

Ăn nhiều cá dưỡng da mặt hiệu quả
Ăn nhiều cá dưỡng da mặt hiệu quả

3. Cách dưỡng da mặt của phụ nữ Nhật: tiêu thụ nhiều đậu nành

Các cuộc điều tra cho thấy người Nhật cực kỳ yêu đậu nành. Họ tiêu thụ loại thực phẩm này mỗi ngày. Ngoài sữa đậu nành, người ta còn ăn các loại thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành như: đậu phụ, súp tương miso, nước đậu nành tươi và các loại bánh làm từ đậu nành.

Có lẽ bạn chưa biết, đậu nành được xem là một trong những loại thực phẩm có chứa protein nhiều đến mức chúng hoàn toàn có thể thay thế thịt. Không những thế trong đậu nành còn có chứa axit béo không bão hòa, vitamin B, chất xơ và khoáng chất. Chúng giúp cân bằng nội tiết tố nữ và nuôi dưỡng làn da sáng đẹp hiệu quả. Không những thế dùng đậu nành còn giúp tăng kích thước vòng 1 và giữ dáng rất hiệu quả đấy!

>>> Xem thêm: Mầm đậu nành sâm tố nữ mỹ nhân hoàng cung

Cách dưỡng da mặt của phụ nữ Nhật là tiêu thụ nhiều đậu nành
Cách dưỡng da mặt của phụ nữ Nhật là tiêu thụ nhiều đậu nành

4. Cách dưỡng da mặt của phụ nữ Nhật: không được quên bữa sáng

Người Nhật có một nguyên tắc là dù có gấp cỡ nào cũng không được quên ăn sáng. Họ xem đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và không bao giờ bỏ qua. Do đó nếu thường xuyên xem phim Nhật, bạn sẽ dễ dàng bắt gặp cảnh người phụ nữ dậy sớm để làm bữa sáng đầy đủ dưỡng chất cho cả nhà. Bữa sáng chính là phương pháp đánh thức làn da và các giác quan hữu hiệu nhất.

Người Nhật không bao giờ bỏ qua bữa ăn sáng
Người Nhật không bao giờ bỏ qua bữa ăn sáng

5. Cách dưỡng da mặt của phụ nữ Nhật: dùng nguyên liệu thiên nhiên

Thay vì sử dụng mỹ phẩm chuyên dụng, người nhật cực kỳ ưa chuộng các cách làm đẹp thuần thiên nhiên. Họ dưỡng da bằng các nguyên liệu quen thuộc như sâm, tảo biển, rong biển, cám gạo, trà xanh,… nhằm cung cấp dưỡng chất cần thiết và lành tính để nuôi dưỡng làn da  trắng hồng, đồng thời đẩy lùi quá trình lão hóa tự nhiên. Không những thế cách làm đẹp này còn rất an toàn cho da, không gây tác dụng phụ và kích ứng.

Người Nhật ưa chuộng các cách dưỡng da mặt thuần tự nhiên
Người Nhật ưa chuộng các cách dưỡng da mặt thuần tự nhi

6. Cách dưỡng da mặt của phụ nữ Nhật: dùng trà xanh

Có một sự thật là hầu hết người Nhật đều cực kỳ ưa chuộng trà xanh. Đặc biệt là chị em phụ nữ, họ không chỉ dùng trà xanh để uống mà còn xem nó là nguyên liệu làm đẹp da an toàn.

Lá trà xanh có chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe và làn da của phái đẹp. Điển hình có thể kể đến là các loại vitamin A, vitamin B, chất chống Oxy hóa, chất kháng khuẩn – chống viêm,…. Nhờ đó mà sử dụng trà xanh có thể góp phần đẩy lùi tình trạng mụn, chống lão hóa, thải độc và làm dịu da rất tốt. Thông thường ngoài việc uống trực tiếp, người ta còn có thể pha trà xanh để làm nước rửa mặt hoặc đắp mặt nạ với trà xanh,.

Trà xanh là nguyên liệu dưỡng da mặt phổ biến của người Nhật
Trà xanh là nguyên liệu dưỡng da mặt phổ biến của người Nhật..

7. Cách dưỡng da mặt của phụ nữ Nhật: tận dụng nước vo gạo

Nước vo gạo rất giàu vitamin, khoáng chất và các chất chống Oxy hóa. Chúng được xem là nguồn nguyên liệu hỗ trợ đắc lực cho quá trình làm chậm lão hóa và dưỡng trắng da. Do đó những người phụ nữ Nhật Bản đã tận dụng nước vo gạo do để rửa mặt ngay tại nhà. Họ sẽ để cho nước vo gạo lên men bằng cách giữ chúng trong vòng 1 – 2 ngày ở nhiệt độ bình thường, đợi khi nước có mùi hơi chua thì sử dụng nó để rửa mặt.

Dưỡng da mặt với nước vo gạo
Dưỡng da mặt với nước vo gạo

8. Cách dưỡng da mặt của phụ nữ Nhật: ngâm nước nóng

Việc ngâm mình trong bồn nước nóng là cách làm đẹp da cực kỳ độc đáo của những người phụ nữ Nhật Bản. Bằng việc ngâm mình trong nước nóng họ vừa có thể thư giãn cơ thể và đầu óc, vừa nuôi dưỡng làn da mềm mại và trẻ trung hiệu quả. Không những thế nước nóng còn giúp làn da được làm sạch triệt để hơn nhờ công dụng mở rộng lỗ chân lông đáng kể. Đặc biệt đây cũng là cách giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và đốt cháy calo cực kỳ hiệu quả.

Ngâm nước nóng là cách dưỡng da mặt phổ biến ở Nhật
Ngâm nước nóng là cách dưỡng da mặt phổ biến ở Nhật

9. Cách dưỡng da mặt của phụ nữ Nhật: thường xuyên massage

Thông thường sau khi rửa mặt chúng ta sẽ tiến hành các bước chăm sóc da ngay. Tuy nhiên những người phụ nữ Nhật Bản sẽ thực hiện một và động tác massage cùng các loại mỹ phẩm chuyên dụng hoặc dầu dưỡng da trước. Điều này nhằm để thư giãn, làm mềm và tăng cường độ đàn hồi trên da. Nó cũng là bước đệm để các dưỡng chất chăm sóc da phía sau dễ dàng thẩm thấu và phát huy công dụng hơn.

Cách dưỡng da mặt của phụ nữ Nhật là thường xuyên massage da mặt
Cách dưỡng da mặt của phụ nữ Nhật là thường xuyên massage da mặt

10. Cách dưỡng da của phụ nữ Nhật: chú trọng chống nắng

Ánh nắng mặt trời trời mang đến rất nhiều tác hại. Nó không nhận những gây ra hiện tượng sạm nám, tàn nhang mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa và dẫn đến các căn bệnh nguy hiểm như viêm da, ung thư,….. Đây chính là lý do mà người phụ nữ luôn cố hết sức để tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Họ tin dùng  các sản phẩm kem chống nắng chuyên dụng, kết hợp với dưỡng ẩm đầy đủ và che chắn cẩn thận mỗi khi ra đường.

Người phụ nữ ở Nhật luôn cố hết sức để tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Người phụ nữ ở Nhật luôn cố hết sức để tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Trên đây là những cách dưỡng da mặt được phụ nữ Nhật Bản áp dụng để sở hữu làn da trẻ trung bất chấp tuổi tác. Nếu được, nàng cũng hãy tập và duy trì cho bản thân những thói quen này nhé. Hãy gọi ngay số điện thoại 1900636567 hoặc truy cập vào fanpage STT WHITE , bạn sẽ được nhận tư vấn tận tình và mua mỹ phẩm chăm sóc da chất lượng với những ưu đãi và quà tặng cực kỳ hấp dẫn.

Bản quyền thuộc về STT WHITE !!