Hướng dẫn chăm sóc da sau sinh cho chị em phụ nữ

Cách chăm sóc da sau sinh chính là vấn đề được hầu hết các mẹ bầu quan tâm. Trong giai đoạn mang thai, do sự thay đổi của tâm sinh lý, đặc biệt là nội tiết tố mà mẹ bầu phải đối mặt với sự tổn thương nặng nề của làn da. Khi có em bé, đa phần chị em đều bị tăng cân, mất ngủ và thường xuyên mệt mỏi nên làn da sẽ xuất hiện các vấn đề điển hình như: thâm nám, mụn, lão hoá, khô nứt,…

Dù da bị hư tổn là thế nhưng mẹ bầu lại không có thời gian chăm sóc da và cũng không thể sử dụng mỹ phẩm vì sẽ ảnh hưởng đến bé. Chỉ khi sinh xong các mẹ mới có thể chăm sóc da của mình. Tuy nhiên đây lại là một quá trình hết sức khó khăn và hầu hết các nỗ lực đều bị thất bại do thời gian bỏ bê da quá dài khiến nó bị tổn thương nặng. Dù vậy các mẹ cũng đừng nản chí nhé, trong bài viết này mình sẽ chia sẻ những “bí kíp” vô cùng hữu ích giúp mẹ có thể lấy lại làn da thanh xuân thời con gái cực kỳ nhanh chóng.

Cách chăm sóc da sau sinh cho mẹ bầu cực hiệu quả

Mẹ bỉm sữa hay bỏ ra vài phút để đọc và ghi nhớ các cách chăm sóc da sau sinh mà mình sắp giới thiệu sau đây nhé. Nó sẽ rất hữu ích và chắc chắn sẽ mang đến hiệu quả khiến các bạn kinh ngạc đấy.

1. Chăm sóc da sau sinh bằng chính sữa mẹ

Nghe qua đây có thể là một phương pháp không tưởng nhưng nó thực sự mang lại hiệu quả rất cao. Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sự phát triển của trẻ nhỏ mà nó còn có tác dụng rất tốt trong việc cung cấp dưỡng chất cho làn da của bà bầu sau sinh nữa đấy. Trong sữa mẹ có chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng như protein, glucid, lipid cùng rất nhiều vitamin và các khoáng chất có ích khác. Sử dụng sữa rửa mặt lên da sau sinh có công dụng rất tốt trong việc tái tạo và nuôi dưỡng làn da. Chúng giúp tẩy sạch các tế bào chết, diệt trừ các loại mụn, giúp làn da trở nên hồng hào và căng mịn lên trông thấy.

Cách thực hiện:

Cho sữa mẹ vào bông tẩy trang hoặc bông y tế sau đó thoa đều lên mặt ( bạn cũng có thể thoa sữa trực tiếp bằng tay, nhưng nhớ vệ sinh tay sạch sẽ nhé)

Kết hợp massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thẩm thấu nhanh. Thực hiện liên tục 3 lần, mỗi lần cách nhau 5 phút. Lần cuối cùng để sữa khô lại trên mặt trong khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước sạch.

Các mẹ bầu hãy kiên trì thực hiện cách làm đẹp da sau sinh này khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.

Chăm sóc da sau sinh bằng sữa mẹ
Chăm sóc da sau sinh bằng sữa mẹ

2. Chăm sóc da sau sinh bằng bột nghệ

Nghệ được biết đến là “thần dược” quen mặt với các chị em nhờ công dụng làm đẹp da cực kỳ an toàn và hiệu quả. Nó có khả năng chống oxy hoá, làm căng mịn và phục hồi làn da bị mụn, thâm nám, rạng nứt cực kỳ hiệu quả nhờ chứa hàm lượng lớn curcumin.

Cách thực hiện:

Dùng tinh bột nghệ kết hợp với một số nguyên liệu có công dụng làm đẹp da như sữa tươi, mật ong, trứng gà, chanh,…

Chọn một trong các thành phần trên để kết hợp với bột nghệ, cho 2 nguyên liệu vào 1 chén nhỏ và khuấy đều đến khi tạo thành hỗn hợp sệt.

Thao đều hỗn hợp lên mặt và kết hợp massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thấm vào da. Sau đó nằm thư giã trong vòng 15 phút và rửa lại với nước sạch.

Kiên trì thực hiện cách chăm sóc da sau sinh này khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy được hiệu quả đáng kể trên làn da của mình.

Chăm sóc da sau sinh bằng bột nghệ
Chăm sóc da sau sinh bằng bột nghệ

3. Chăm sóc da sau sinh với đậu đỏ

Sau đây mình sẽ hướng dẫn chăm sóc da sau sinh bằng một nguyên liệu hết sức quen thuộc và dễ thực hiện. Đó chính là đậu đỏ. Đây được xem là nguyên liệu chăm sóc da sau sinh rất hiệu quả và được khuyên dùng vì sự lành tính của nó đối với sức khoẻ của mẹ và bé. Hàm lượng kali, sắt và protein có trong đậu đỏ sẽ giúp da của các mẹ săn chắc, bật tông trắng hồng tự nhiên.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị 1 – 2kg đậu đỏ, sau đó phơi khô và xoay nhuyễn thành dạng bột mịn.

Mẹ bầu sử dụng đậu đỏ làm mặt nạ bằng cách trộn một lượng bột đậu đỏ đủ dùng cho da mặt với sữa tươi không đường hoặc nước sạch. Sau đó khuấy đều đến khi tạo được hỗn hợp sệt. Cho hỗn hợp lên mặt và thoa đều. Nằm thư giãn trong vòng 15 – 20 phút và rửa sạch lại với nước ấm.

Mẹ hãy kiên trì thực hiện cách chăm sóc da sau sinh này 1 – 2 lần mỗi tuần để có thể tìm lại được làn da như ý nha.

Chăm sóc da sau sinh với đậu đỏ
Chăm sóc da sau sinh với đậu đỏ

4. Chăm sóc da sau sinh bằng cách xông hơi da mặt

Xông hơi là một biến pháp được khá nhiều mẹ bầu tin dùng vì hiệu quả rất cao và lại dễ thực hiện. Đây được xem là cách đào thải độc tố cho da, thông thoáng lỗ chân lông và kiểm soát bã nhờn rất hiệu quả. Bên cạnh đó, thực hiện làm đẹp da sau sinh bằng xông hơi còn giúp các mạch máu giãn nở, tăng cường tuần hoàn máu, kiến các dưỡng chất dễ dàng hấp thu vào da.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị những loại thảo mộc tự nhiên hoặc tinh dầu dưỡng da mà mẹ bầu yêu thích nhất.

  • Nếu sử dụng tinh dầu thì đợi khi nước nóng bạn hãy cho vào để nó hoà tan ra
  • Nếu sử dụng thảo mộc thì cho vào nước đang sôi và đun 1 thời gian để thảo dược được tiết ra hoà vào nước.

Sau đó bạn trùm khăn và xông hơi mặt khoảng 15 phút và không cần rửa lại với nước.

Kiên trì thực hiện cách này khoảng 1 -2 lần mỗi tuần để mang lại hiệu quả chăm sóc da sau sinh tốt nhất mẹ nhé.

Chăm sóc da sau sinh bằng cách xông hơi da mặt
Chăm sóc da sau sinh bằng cách xông hơi da mặt

5. Chăm sóc da sau sinh bằng cách massage mặt

Massage mặt là một trong những cách chăm sóc da sau sinh được các mẹ bỉm sữa ưa chuộng vì ngoài công dụng làm đẹp da nó còn có công dụng giúp thư giãn tinh thần rất tốt.

Thực hiện massage thường xuyên và đúng cách sẽ giúp chị em lấy lại làn da hoàn hảo sau khi sinh, vừa đàn hồi căng mịn vừa hạn chế nếp nhăn. Mình khuyến khích các mẹ nên kết hợp massage với các tinh dầu thiên nhiên có chứa các vitamin và axit amin dồi dào như dầu dừa, dầu oliu,… Những chất này sẽ theo động tác massageb thẩm thấu vào da và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong. Nhờ đó làn da sẽ trở lên trắng hồng và tươi tắn hơn rất nhiều.

Các mẹ hãy thực hiện các động tác massage sau đây:

  • Đặt 2 ngón tay ở vùng trán sau đó kéo xuống và bao quanh khuôn mặt theo hình tròn
  • Đặt ngón trỏ và ngón giữa song song một ngón trên chân mày và một ngón dưới lông mày. Sau đó vuốt nhẹ về 2 phía của đuôi lông mày.
  • Dùng 2 ngón trỏ đặt ở 2 bên viền môi và kéo lên phía trên
  • Dùng bàn tay áp sát vào vùng má sau đó đẩy xuống theo hình tròn, sau đó từ vành môi đẩy ngược trở lên 2 má.
  • Dùng 2 bàn tay đặt 2 bên sống mũi và kéo nhẹ ra ngoài, sau đó dùng 2 bàn tay vuốt nhẹ từ phía hàm dưới ra vành tai.

Với mỗi động tác massage, mẹ hãy kiên trì thực hiện 10 – 20 lần theo 2 chiều để giúp mặt được thư giãn, lưu thông máu tốt và giúp da căng bóng, mịn màng nhé.

>>> Xem thêm: Tinh chất hồng sâm căng bóng da

Chăm sóc da sau sinh bằng cách massage mặt
Chăm sóc da sau sinh bằng cách massage mặt

Những lưu ý khi chăm sóc da sau sinh cho mẹ bầu

Một số lưu ý cho mẹ bầu để quá trình chăm sóc da sau sinh được diễn ra nhanh chóng và đạt được hiệu quả cao nhất.

  • Luôn sử dụng kem chống nắng khi ra đường
  • Hạn chế trang điểm
  • Luôn xem kỹ nguồn gốc, xuất xứ và các thành phần của mỹ phẩm trước khi chọn mua
  • Ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, an toàn cho sức khoẻ mẹ bầu và bé.
  • Không sử dụng các sản phẩm viên uống, không sử dụng các biện pháp can thiệp sâu bên trong mà chỉ sử dụng các sản phẩm ngoài da và áp dụng chế độ ăn uống khoa học để bảo vệ nguồn sữa cho bé.
  • Uống đủ nước mỗi ngày, có chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý. Tránh xa căng thẳng mệt mỏi và áp dụng các bài tập thể dục nhẹ thường xuyên, đều đặn.

>>> Xem thêm: Kem chống nắng Aqua Tone Up UV

Các mẹ hãy lưu ý và chọn cho mình phương pháp chăm sóc da sau sinh vừa an toàn cho sức khoẻ của mẹ và bé vừa phù hợp với tình trạng làn da nhé.

One thought on “Hướng dẫn chăm sóc da sau sinh cho chị em phụ nữ

  1. Pingback: Cách trị nám da sau sinh cực xịn mà mẹ bỉm sữa nên thử

Comments are closed.

Bản quyền thuộc về STT WHITE !!