Phương pháp làm da căng mịn từ thực phẩm

Làn da căng mịn là một trong những mơ ước lớn nhất của các chị em. Việc sở hữu một gương mặt sạch nếp nhăn và không có các khuyết điểm sẽ giúp phái đẹp tự tin, trẻ trung và xinh đẹp hơn. Do đó, các phương pháp làm da căng mịn luôn được các chị em săn đón rất nhiệt tình. Ngoài những mỹ phẩm làm đẹp, hiện nay cách dùng các thực phẩm giúp da căng mịn đang là đề tài được quan tâm nhất.

Vậy nên ăn gì để da mặt căng mịn, trắng sáng? Để biết được câu trả lời, chúng ta cùng theo dõi bài viết sau đây nhé!

Những phương pháp làm da căng mịn bằng thực phẩm

Nếu chị em chưa biết uống gì, ăn gì để da mặt căng mịn thì theo dõi các gợi ý dưới đây để có được câu trả lời thoả đáng nhất nhé.

1. Phương pháp làm da căng mịn: Uống đủ nước

Đây là phương pháp làm da căng mịn lành mạnh và đơn giản nhất mà ai cũng có thể thực hiện mỗi ngày. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày không chỉ có thể giúp cơ thể con người duy trì sự sống mà còn có chức năng thải độc, cấp ẩm giúp da luôn ở trạng thái mịn màng, săn chắc và khoẻ mạnh.

Phương pháp làm da căng mịn: Uống đủ nước
Phương pháp làm da căng mịn: Uống đủ nước

2. Phương pháp làm da căng mịn: Uống trà xanh

Uống trà xanh là một trong những cách giúp tinh thần thư giãn được rất nhiều người áp dụng hiện nay. Với hàm lượng chất chống oxy hoá lớn có trong trà xanh, việc sử dụng loại thực phẩm này đều đặn còn là một cách giúp da căng bóng và trị mụn rất hiệu quả. Ngoài ra, trà xanh còn giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ mỡ thừa và là biện pháp duy trì vóc dáng được hầu hết chị em tin dùng hiện nay.

Phương pháp làm da căng mịn: Uống trà xanh
Phương pháp làm da căng mịn: Uống trà xanh

3. Phương pháp làm da căng mịn: Mật ong nguyên chất

Nếu là một trong những tín đồ mê làm đẹp bằng các biện pháp thiên nhiên, chắc hẳn các bạn không thể bỏ qua mật ong đúng không nào. Đây được xem là nguyên liệu làm đẹp rất phổ biến và được sử dụng để loại bỏ hầu hết các khuyết điểm trên da cực kỳ an toàn và hiệu quả. Và dĩ nhiên, nó cũng có công dụng rất tốt và được xem là một trong những phương pháp làm da căng mịn rất tốt. Uống một ly nước chanh với mật ong mỗi sáng và tối sẽ giúp cấp ẩm, làm đẹp và mịn da siêu hiệu quả.

Ngoài ra, dùng mật ong làm mặt nạ hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác như nghệ, sữa chua,… cũng là những cách làm đẹp da được áp dụng rất nhiều.

Phương pháp làm da căng mịn: mật ong nguyên chất
Phương pháp làm da căng mịn: mật ong nguyên chất

4. Phương pháp làm da căng mịn: Dùng sữa chua

Với thành phần chứa lượng lớn các vitamin, axit lactic, khoáng chất và rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khoẻ và da, sữa chua chính là nguyên liệu làm đẹp da được hầu hết phái đẹp ưa chuộng. Sữa chua vừa có thể giúp tăng cường sức khoẻ vừa có khả năng trị mụn, làm trắng và mang đến làm da mịn màng, căng bóng.

Phương pháp làm da căng mịn: sữa chua
Phương pháp làm da căng mịn: sữa chua

5. Phương pháp làm da căng mịn: Dùng đậu nành

Protein, vitamin E, vitamin A, isoflavone và rất nhiều các dưỡng chất khác có trong đậu nành giúp nó trở thành phương pháp làm da căng mịn, chống lão hoá và trắng hồng tự nhiên được tin dùng. Không những thế, dùng đậu nành còn giúp tăng cường sức khoẻ.

Phương pháp làm da căng mịn: đậu nành
Phương pháp làm da căng mịn: đậu nành

6. Phương pháp làm da căng mịn: Ăn đậu đũa

Nghe thì lạ nhưng đậu đũa cũng là một trong những thần dược làm đẹp được rất nhiều chị em ưa chuộng. Lượng hyaluronic acid có trong đậu đũa giúp nó trở thành mỹ phẩm tự nhiên hỗ trợ trắng da, trẻ hoá da cực kỳ hiệu quả. Điều đó được thực hiện nhờ vào tác dụng cấp ẩm giữ nước và thúc đẩy sản sinh collagen cho da của đâu đũa.

Phương pháp làm da căng mịn: đậu đũa
Phương pháp làm da căng mịn: đậu đũa

7. Phương pháp làm da căng mịn: ăn nhiều rau xanh

Các loại rau xanh, đặc biệt là những loại rau có màu xanh đậm đều có chứa rất nhiều thành phần giúp bảo vệ da, làm mờ thâm nám, giảm nếp nhăn và căng mịn da. Điển hình có thể kể đến như: vitamin C và Lycopene.

Ăn nhiều rau trong các bữa ăn mỗi ngày vừa giúp bảo vệ và tăng cường sức khoẻ vừa có thể mang đến làn da xinh đẹp thì còn gì bằng.

>>> Xem thêm: Làm đẹp da bằng phương pháp tự nhiên

Phương pháp làm da căng mịn: ăn rau xanh
Phương pháp làm da căng mịn: ăn rau xanh

8. Phương pháp làm da căng mịn: Ăn cá béo và các loại thịt đỏ

Vì có chứa rất nhiều protein, omega – 3, các loại vitamin và khoáng chất nên cá béo và thịt đỏ chính  là loại thực phẩm được các chuyên gia da liễu khuyên dùng nếu muốn tái tạo, duy trì sự tươi trẻ và căng mịn của làn da và làm chậm quá trình lão hoá.

Một số thực phẩm gợi ý: Cá hồi, thịt bò, thịt lợn, thịt cừu,… tóm lại hãy chọn những loại cá béo và các loại thịt có màu đỏ để ăn bạn nhé.

Phương pháp làm da căng mịn: ăn cá béo và các loại thịt đỏ
Phương pháp làm da căng mịn: ăn cá béo và các loại thịt đỏ

9. Phương pháp làm da căng mịn: Dùng cà chua và đu đủ

Cà chua và đu đủ là 2 loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C và E. Đây chính là những thực phẩm có công dụng cực kỳ tốt trong việc dưỡng ẩm, thúc đẩy sự hình thành và phát triển của các collagen giúp giảm nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hoá từ đó giúp da căng bóng, mịn màng lên trông thấy.

Do đó, hãy chú ý và bổ sung những thực phẩm này vào các bữa ăn của bạn để làn da luôn được chăm sóc và đẹp lên từng ngày nha.

Phương pháp làm da căng mịn: ăn cà chua và đu đủ
Phương pháp làm da căng mịn: ăn cà chua và đu đủ

10. Phương pháp làm da căng mịn: Ăn cherry, dâu tây và các loại quả mọng khác

Các loại quả như cherry, dâu tây, việt quốc, nho và các loại quả mọng đa phần đều có chứa vitamin và các các chất chống oxy hoá rất hiệu quả. Vì thế, dùng các loại quả này thường xuyên sẽ giúp da bạn luôn được duy trì độ ẩm thích hợp, xoá nhanh nếp năng và các khuyết điểm da. Thay vào đó là làn da sáng mịn, hồng hào căng bóng tự nhiên.

Phương pháp giúp da căng mịn: Ăn cherry, dâu tây và các loại quả mọng khác
Phương pháp giúp da căng mịn: Ăn cherry, dâu tây và các loại quả mọng khác

11. Phương pháp làm da căng mịn: Ăn quả bơ

Các thành phần chất béo lành mạnh, các chất chống oxy hoá cùng vitamin có trong bơ sẽ là những yếu tố giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ, hạn chế các dấu hiệu lão hoá, kích thích sự phát triển của tế bào da mới giúp da luôn sạch mụn và trắng sáng rạng ngời.

Ngoài ra, bơ cũng có thể cấp ẩm, mang lại làn da căng bóng và mịn màng nhờ sự tác động của carotenoid và D – Mannoheptulose.

Phương pháp giúp da căng mịn: Ăn quả bơ
Phương pháp giúp da căng mịn: Ăn quả bơ

12. Phương pháp làm da căng mịn: Các loại trái cây họ cam

Các loại quả họ cam như quýt, canh, bưởi là nguồn cung cấp vitamin C, Diosmin, Narirusin, Hesparidin, và Didymin rất lớn. Những chất này có công dụng chính là chống lão hoá da và cung cấp độ ẩm để duy trì làn da thanh xuân mịn màng, tươi trẻ.

Hãy ăn hoặc uống nước ép của các loại quả này mỗi ngày để duy trì sức khoẻ và sắc đẹp làn da bạn nhé!

Phương pháp giúp da căng mịn: Ăn trái cây họ cam
Phương pháp giúp da căng mịn: Ăn trái cây họ cam

13. Phương pháp làm da căng mịn: Ăn các loại hạt

Hạnh nhân, óc chó, hạt điều và các loại hạt khác chính là nguồn cung cấp omega – 3, vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hoá rất dồi dào. Ăn những loại hạt này thường xuyên có thể giúp da mịn màng, căng bóng và ngăn chặn quá trình lão hoá sớm rất hiệu quả.

Ngoài những phương pháp trên, sử dụng một số loại mỹ phẩm an toàn giúp da căng bóng tự nhiên cũng là một biện pháp được khá nhiều chị em áp dụng. Điển hình nhất có thể kể đến serum tinh chất hồng sâm căng bóng da đến từ thương hiệu STT WHITE. Đây là một trong những sản phẩm có công dụng rất tốt trong việc giúp cải tạo và làm da trở nên căng mịn, sạch mụn cũng như làm mờ nếp nhăn rất hiệu quả. Nếu muốn được tư vấn và đặt mua sản phẩm vui lòng liên hệ Hotline: 1900636567 – 0909457189 bạn nhé!

>>> Xem thêm: Tinh chất hồng sâm căng bóng da

Tinh chất hồng sâm căng bóng da
Tinh chất hồng sâm căng bóng da

Lưu ý để có làn da căng mịn, xinh đẹp

Ngoài những phương pháp trên, chúng ta cũng phải nhớ và áp dụng các các lưu ý sau đây nếu muốn sở hữu làn da đẹp và khoẻ khoắn.

  • Thực hiện đủ và đúng các bước skincare mỗi ngày
  • Luôn dùng kem chống nắng mỗi khi ra đường
  • Hạn chế trang điểm hoặc trang điểm nhẹ để da được nghỉ ngơi
  • Hạn chế stress
  • Có chế độ sống lành mạnh, không ngủ quá trễ
  • Không sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng, xuất xứ và chất lượng không được đảm bảo.

Trên đây là những gợi ý của chúng tôi về các phương pháp làm da căng mịn từ thực phẩm cực kỳ an toàn và hiệu quả. Hy vọng các bạn có thể áp dụng và thành công để có thể sở hữu làn da như ý.

Bản quyền thuộc về STT WHITE !!